Hầu hết, mọi người thường vứt quả chuối khi thấy chúng bị thâm đen. Tuy nhiên sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ thấy đây là một thói quen sai lầm bởi chuối thâm đen mang đến nhiều công dụng cũng như lợi ích về sức khỏe và làm đẹp nhiều hơn bạn tưởng.

Làm trắng da

Chuối khi chuyển sang giai đoạn chín muồi xuất hiện những đốm đen trên bề mặt vỏ thì lượng vitamin, khoáng chất đều tăng tối đa. Vì vậy việc sử dụng chuối chín mềm sẽ giúp nuôi dưỡng da, chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ các nếp nhăn và dưỡng ẩm tế bào da.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 quả chuối chín.

- 1 thìa cafe mật ong nguyên chất.

- 1/2 thìa cafe nước cốt chanh tươi.

Cách làm:

- Bóc quả chuối cho vào một cái chén, dùng thìa nghiền nhuyễn mịn. Tiếp đến cho mật ong và nước cốt chanh rồi trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.

- Rửa mặt thật sạch với nước ấm và lau khô, lấy hỗn hợp chuối vừa chuẩn bị đắp lên da, massage nhẹ nhàng.

- Lưu lại hỗn hợp trên da khoảng 15 phút để các dưỡng chất phát huy tác dụng.

- Rửa mặt sạch với nước mát, lau khô da bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi thấy làn da sáng mịn bất ngờ.

 

Giảm cân

Đối với những người giảm cân thì đừng bỏ qua những quả chuối chín thâm. Những quả này giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất đồng thời tạo ra lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố và kích thích tiêu hóa. Bên cạnh đó, nhờ việc chín thâm mà hàm lượng chất xơ cũng tăng đáng kể giúp kháng tinh bột nhằm đốt cháy 20-25% chất béo. Từ đó giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.

Hàng ngày bạn có thể ăn chuối hoặc lấy chuối chín làm sinh tố để uống. Việc này sẽ giúp quá trình giảm cân dễ dàng hơn nhưng vẫn đảm bảo cung cấp chất dinh dưỡng để cơ thể nạp đủ năng lượng.

Ngoài tác dụng làm đẹp, chuối chín thâm còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

- Chống ung thư: Trong quả chuối chín muồi chứa một lượng TNF, chất này có tác dụng tiêu diệt khối u ác tính, tế bào ung thư và hạn chế chúng bùng phát.

- Giảm huyết áp: Lượng kali có trong chuối sẽ giúp giảm huyết áp hiệu quả.

- Xương chắc khỏe: Chuối chứa nhiều mangan, khi kết hợp với canxi sẽ giúp xương chắc khỏe bất ngờ.

- Ngăn ngừa bệnh thiếu máu: Chất sắt trong chuối giúp vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy nhờ đó giảm sự thiếu máu.

Sưu tầm