1. Súp bắp cải

Những người đang gặp phải triệu chứng viêm gan hoặc muốn mát gan thì có thể dùng một bát súp bắp cải mỗi ngày nhé.

2. Nước lọc

Nước lọc là một loại thức uống vừa thanh lọc cơ thể và giải độc gan cực kỳ hiệu quả, hãy bổ sung 1.5 – 2 lít nước một ngày nhé.

3. Trà

Trà chính là loại đồ uống giúp giải độc gan tự nhiên và hiệu nghiệm nhất. Bởi lẽ trong thành phần của trà có chứa chất chống oxy hóa giúp cho hệ tiêu hóa được tăng cường. Do đó sau mỗi bữa ăn 30 phút nên hình thành thói quen uống một tách trà sẽ rất tốt cho gan. Các loại trà có thể dùng như trà gừng, trà bạc hà, trà bồ công anh, các loại trà thảo dược khác…

4. Nước chanh
Chỉ cần uống 1 cốc nước chanh vào mỗi buổi sáng khi thức dậy thì những chất dư thừa có ở trong gan sẽ được loại sạch hoàn toàn.

5. Sữa chua

Ngoài những tác dụng làm đẹp cho các bạn gái, sữa chua còn có tác dụng giải độc gan nữa đó cả nhà ak. Những vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ giúp thúc đẩy đường ruột và những chất độc được loại bỏ ra ngoài. Bên cạnh đó nó còn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc phải những bệnh về gan.

6. Nước mật ong

Sau khi ăn sáng và trước lúc đi ngủ khoảng 40 phút bạn uống 1 cốc nước mật ong thì không chỉ tốt cho gan mà còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

7. Sữa đậu nành