Với những nhân viên văn phòng đã quen làm việc tại nhà do thời gian giãn cách dài thì rõ ràng, có nhiều lợi ích khi không phải đến nơi công sở như là không cần thức dậy vào sáng sớm, có nhiều thời gian hơn cho gia đình, tiết kiệm tiền bạc cho các khoản đi lại, không cần chọn trang phục lịch sự... Thế nhưng, sau giãn cách, việc đi làm lại là bắt buộc. Điều này sẽ khiến một số người cảm thấy lo lắng và để có thể nhanh chóng quay lại với nhịp sống trước đây, đảm bảo hiệu suất công việc thì bạn nhất định phải học cách thích nghi nhanh khi trở lại làm việc công sở sau giãn cách.

Làm thế nào để có thể thích nghi nhanh chóng khi trở lại làm việc sau giãn cách?

Những bài học giúp bạn thích nghi nhanh khi trở lại làm việc nơi công sở

1. Lên dây cót lại đồng hồ sinh học của bạn

Bạn lo lắng vì phải đối mặt với việc trở lại một chặng đường dài để di chuyển từ nhà tới công ty? Nhiều người thậm chí cảm thấy nản vì nghĩ tới mình sẽ phải dậy sớm hơn cả tiếng đồng hồ. Với điều này, bạn không còn cách nào ngoài việc thay đổi đồng hồ sinh học: Hãy dậy sớm hơn và cố gắng đi ngủ sớm hơn, kiểm soát thời gian đúng giờ giấc và hợp lý. Việc đặt báo thức mỗi buổi sớm sẽ là bắt buộc. Nếu có thể, bạn nên bắt đầu từ sớm, ngay cả trước khi chính thức phải quay trở lại làm việc nơi công sở sau giãn cách.

Bên cạnh đó, bạn cũng phải lưu ý rằng việc thay đổi đồng hồ sinh học để thích nghi nhanh khi trở lại làm việc nơi công sở sau giãn cách không chỉ ở việc dậy sớm. Thói quen ăn uống của bạn cũng có thể phải thay đổi. Nếu bạn thấy mình ăn tối sớm hơn bình thường khi ở nhà, hãy cố gắng lùi thời gian ăn của bạn để đến khi đi làm về muộn hơn, bạn không đến nỗi đói cồn cào ngay cả khi chưa về tới nhà.

2. Điều chỉnh cách ăn mặc cho phù hợp

Nếu bạn cũng giống như đa số mọi người đã quen làm việc ở nhà trong bộ đồ ngủ hoặc quần áo thoải mái suốt vài tháng, bạn thậm chí có thể thấy không quen khi trở lại làm việc nơi công sở sau giãn cách vì phải "lên đồ" mỗi sáng thật lịch sự, chuyên nghiệp hoặc ít nhất là lịch sự hơn so với khi ở nhà.

Các chuyên gia hành chính nhân sự cho rằng, việc thay đổi trang phục theo cách chuyên nghiệp hơn cũng sẽ thúc đẩy bạn có suy nghĩ sẵn sàng, tích cực hơn khi đi làm ở văn phòng. Nhìn chung thì đây không phải vấn đề quá to tát hay nghiêm trọng, chỉ cần nghĩ đơn giản là bạn được mặc đẹp hơn, tự tin hơn, tươi sáng hơn trong những bộ đồ công sở sang chảnh, vậy là bạn sẽ thấy có động lực hơn rồi đó.

3. Quản lý ngân sách/ chi tiêu

Với nhiều người thi khi trở lại nơi làm việc nơi công sở sau giãn cách cũng có nghĩa là sẽ tốn kém hơn so với ở nhà. Ngoài tiền xe, đi lại còn có các khoản liên hoan, quà tặng, cà phê, ăn vặt hàng ngày với đồng nghiệp, tiền ăn sáng và ăn trưa... Để không bị choáng ngợp vì sau một thời gian dài ở nhà tiết kiệm được kha khá, bạn hãy tự cam kết với chính mình là dù có đi làm lại, bạn vẫn quản lý chi tiêu hợp lý, không quá đà ở bất kỳ khoản nào. Có định hướng rõ ràng như vậy thì bạn cũng sẽ tự tin và thoải mái hơn mỗi ngày tới chốn công sở.

4. Đặt câu hỏi cho sếp, quản lý khi cần

Trở lại làm việc nơi công sở sau giãn cách, chúng ta ít nhiều chưa thể hoàn toàn yên tâm về dịch bệnh. Hơn nữa, hiệu suất công việc, những sự thay đổi trong quy định, quy chế của công ty... rất nhiều điều có thể khiến nhân viên bất an. Nếu bạn có bất kỳ mối lo ngại, nghi ngờ hoặc câu hỏi nào, hãy hỏi người quản lý của mình.

Tất cả những gì bạn muốn là thông tin và sự điều chỉnh để có môi trường làm việc an toàn, thoải mái nên đừng cảm thấy có lỗi hay ngại ngùng khi đặt câu hỏi hay đưa ra một đề nghị, đề xuất nào. Sự thẳng thắn và sẵn sàng trao đổi không chỉ giúp bạn mà còn giúp đồng nghiệp, quản lý nhanh chóng thích nghi hơn với công việc.

5. Có sự tự nhận thức về sức khỏe tinh thần của bạn

Không chỉ sức khỏe thể chất mới quan trọng trong thời kỳ đại dịch mà sức khỏe tinh thần cũng cần được chú ý thật nhiều. Hơn ai hết, chính bạn phải dành thời gian quan tâm tới cảm xúc của mình. Muốn thích nghi nhanh khi trở lại làm việc nơi công sở sau giãn cách, tốt nhất là bạn trong trạng thái sẵn sàng, tự tin và có động lực. Trường hợp bạn quá lo lắng hay căng thẳng thì cần được hỗ trợ để có thể đảm bảo làm việc hiệu quả.

Bạn có thể thử một số hình thức (và kiên trì) để tự giúp tâm lý mình thoải mái như đi bộ, tập thể dục, học yoga, trò chuyện với bạn bè hay viết nhật ký... Một khi bạn thực sự thoải mái thì trở lại làm việc nơi công sở sau giãn cách cũng không có gì đáng lo như bạn đang nghĩ đâu.

Với một số mẹo cơ bản, bạn sẽ lấy lại tác phong, tinh thần làm việc hiệu quả

6. Giao tiếp, tương tác thường xuyên

Bạn biết không, sự giao tiếp trực tiếp có ý nghĩa cực kỳ quan trọng và khác hẳn so với giao tiếp gián tiếp trong thời gian làm việc từ xa. Trò chuyện, trao đổi và quan tâm đến đồng nghiệp, bày tỏ những lo lắng hoặc lan tỏa tinh thần thoải mái, vui vẻ của bạn đều có thể thay đổi đáng kể không khí trong văn phòng. Với công việc cũng vậy, cho dù mới trở lại làm việc nơi công sở nhưng bạn nên sẵn sàng trao đổi, bàn luận, sẵn sàng cho các cuộc họp và đừng đặt gánh nặng, hãy coi đó là cơ hội để thúc đẩy công việc hiệu quả, chất lượng hơn.

7. Lên danh sách những điều bạn thấy hứng thú

Chắc chắn ở văn phòng sẽ có những điều bạn cảm thấy thú vị và vui vẻ. Vì vậy mà dù sắp quay về với nhịp làm việc nơi công sở, bạn cũng đừng chỉ nghĩ tới những điều khiến bạn ít thoải mái hay bị gò bó, áp lực quản lý thời gian,... Thay vào đó, hãy nghĩ và liệt kê những gì bạn chờ mong, chẳng hạn như sắp được gặp lại những người đồng nghiệp bạn thân thiết, quý mến, sắp được ngắm cây cảnh, chậu hoa bạn yêu thích... Suy nghĩ tích cực và vui vẻ là một trong những cách tốt nhất để bạn thích nghi nhanh khi trở lại làm việc sau giãn cách.

Dĩ nhiên, ngay cả khi có sự chuẩn bị, bạn cũng vẫn có nguy cơ vấp phải một chút lo lắng và bỡ ngỡ. Dù thế, với các bước như trên, ít nhiều bạn sẽ thấy sẵn sàng, tự tin hơn để thích nghi nhanh khi trở lại làm việc nơi công sở sau giãn cách.